quarta-feira, 25 de setembro de 2013

Curiosidades: Por que engordamos no inverno?

O corpo humano é homeotérmico, ou seja, possui uma temperatura interna estável. O nosso organismo pode adaptar-se a mudanças bruscas de temperatura, mas para isso necessita de muita energia. Para ter um controle metabólico, o corpo acaba “pedindo” mais calorias para conseguir manter-se aquecido e como consequência, comemos mais.
Como de costume buscamos essas calorias em alimentos quentes ou gordurosos (Sopas, chocolates, frituras e doces.).
A mudança de peso ocorre mais em pessoas do sul do país, pois, o frio é típico da região.
Já no verão os efeitos são contrários. Com a exposição ao sol, nossos níveis de Vitamina D são elevados, melhorando nosso colesterol e por causa do calor suamos mais (principalmente com a prática de exercícios.) o que nos faz perder calorias.  Com as altas temperaturas costumamos comer alimentos leves e beber bastante liquido isso é o que mais ajuda a manter o peso.

Fontes:http://zerohora.clicrbs.com.br/rs/vida-e-estilo/donna/noticia/2013/05/por-que-sentimos-mais-fome-no-frio-4139821.html

Fonte de imagem: http://www.shoppingaldeota.com.br/arquivos/blog/tumblr_lkc9ybxgll1qzdvb8o1_500_large%20(1).jpg


Por: Fernanda Nunes

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